2

Jeg skal slankeoperere meg

08.06.2012 @ 15:55 / ~ Hverdagen min

Ble med meg på veien frem til et lettere liv.

Besøk min nye blogg her www.frktonje.com



 
 
1

Finnes dere enda?

19.04.2012 @ 16:44 / ~ Hverdagen min



God ettermiddag.

 

Jeg er på ny adresse:  www.frktonje.com



Ja, noen lurer nok på hvor det har blitt av meg fortiden... 


Jeg har rett og slett hatt litt mye med meg selv å gjøre. Har blant annet en hudsykdom som jeg kjempe med hver dag.  
Og en del andre ting. Livet generelt tar litt på. Har skrevet litt om dette på den nye bloggen.

Jeg er på en egen domene nå, føler det var på stor tid.
Ikke like festlig å ha dittnavn.blogg.no   Mye bedre med dittnavn.com.
Så nå holder jeg på å flytte over innlegg, men ting tar tid ;) 

 

Min nye adresse er frktonje.com :) 

Håper også dere vil følge meg på bloglovin.



 
 
2

Noen skritt nærmere?

06.03.2012 @ 15:54 / ~ Hverdagen min

Er sliten fortiden . .

 

Flyttingen nærmer seg nærmere og nærmere. Og jeg gleder meg. Det tar desverre litt lengre tid, enn jeg håper på. Å flytte med barn er ikke bare bare. Advokat er inni bildet bare for å nevne noe. Og til fredag er det mekling. Får bare håpe vi kommer frem til en god ordning. Går iallefall noen skritt nærmere. :)

 

Max, vår kjære lille hjerteknuser har det heller ikke helt topp fortiden, han bare halter, og syter. Så Cato hadde kjørt han til dyrlegen, og røngtet han. De på dyreklinikken kunne ikke se noe der, så bildene ble sendt videre til en rønkenkonsulent som har funnet ut at Max har AD (løs processus anconeus) Akkuratt det er vel noe de fleste hundeiere frykter. Men vi har en tro som håper han blir fin etter operasjon, som kommer til å skje ganske så snart.

 

På fredagen var vi nede på en dykkerbutikk fordi jeg trenger ny våtdrakt og ny BCD. Jeg er da så uheldig at jeg har en slik kroppsfasong som ikke er sammarbeidsvillig med str og fasong på ei våtdrakt som er 7mm. Beina passer fint, men er overdelen som ikke passer i det heletatt. Så, de skulle sende en drakt fra Oslo, så får vi håpe at den passer på kroppen min, hvis ikke må jeg desverre legge dykkingen på hylla atter en gang til.

 

Bilen min skal også inn på sykehuset en tur. Et verksted med andre ord. Cato som fikser det også. Flinke snille gode mannen min <3

 

Ellers har jeg hatt noen fine dager sammen med catoen min mens Mia har vært hos faren sin.

 

Ble overrasket med spa og velvære på torsdagen av Cato, og det var absolutt å anbefale. Steam badstue. Finsk Sauna. Røtharium. Tepidarium. Infarød badstu. Aroma dusjer, og selvfølgelig boblebad. Noe godt i glasset fikk jeg også servert. Absolutt en hendelse som vi kommer til å gjøre oftere. For jeg merket det veldig godt på kroppen dagen etterpå. Ja, jeg er sikker på jeg tok av meg ti kilo. Etterpå var vi en tur på kino, og vi begge var fort slitne og sovnet relativt fort.

 

I løpet av helga hadde vi også en deilig tur til hydrostranda. Og der ble vi i mange mange timer. Frisk luft, nydelig natur og et pent menneske og en hærlig hund ved siden av. Bilde ovenfor er forresten en del av hydrostranda.Og været var vi også vedlig heldige med.

 

Selv om jeg alltifgreier å rote det til på en eller anna måte, så har vi hatt veldig mange fine stunder i helga <3



 
 
2

Be strong. Live long.

11.01.2012 @ 20:26 / ~ Tanker & følelser

 

Late dager, prøver å finne energien i meg selv. Men den mangler.
Lurer på hvor jeg har gravd den ned et sted. Men hvem vet.
Jeg er et stort surrehue, så kan jo også være jeg har glemt den.

 

Humøret mitt er helt på bunn fortiden. Og den minste irritasjon blir stor.
Det merker nok de rundt meg velig godt. Jeg er i en "nedeperiode"
Og bare man bruker litt feil tonefall eller snakker til meg hardt.
Reagerer jeg med sinne og frustrasjon, og noen ganger kommer tårene.
Men som jeg skrev, det er vel en nede periode.
Heldigvis har jeg godt nettverk som tar vare på meg <3

 

Og det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere. Så lever vi lengre liker jeg å tro.



. . .
Igår var jeg helt tom for krefter, allerede før 19 var jeg helt døsig.
Bare hang på sofaen, og sov der innimellom jeg hadde sjangsen.
Mia hadde besøk av oldermoren sin, så hun var veldig opptatt.
Men fikk lurt meg til litt ballspill med henne.

 

Idag har jeg hatt barnefri og har det frem til i morra. Og hva gjør jeg?
Jo, jeg sitter å døser, som jeg har gjort de siste dagene. Hurra.
Skal iallefall nyte det med å kunne sove lenge imorra.



 
 
1

Godt selskap

09.01.2012 @ 22:48 / ~ Vennekos

 

I går tok Cato og jeg en søndagstur opp til Jenny og Rolf på Lunde. Ca 40 min unnna Cato og meg. Vi hadde med oss Max opp, slik at han kunne leke med hunden til Jenny, Buddy. De gikk utrolig godt sammen, og lekte kjempe bra. Faktisk så godt at man skulle trodd de hadde vokst opp sammen.

 

Vi satt å kjaset i mange timer, og tiden bare fløy, men det gjør den jo i et godt selskap. Og neste gang tar vi frem wii`n til Jenny. Ser for meg at det kan bli ganske så festlig.

 

Våknet opp til et fantastisk flott snødekke utenfor i SKien, skikkelig akebrett vær. Skulle ut å ake med Mia når jeg var kommet til Kr.sand. Men jo nærmere sør jeg kom, jo mer regn var det, og mindre snø. Så det kunne jeg jo bare glemme.
Og noe av det første Mia sier når jeg henter hun i barnehagen er "SKal vi til Caaato mamma?"



 
 

Den lille hemmeligheten . .

07.01.2012 @ 21:50 / ~ Hverdagen min

Vi har fått oss et nytt tilskudd i familien.
En liten sjarmør, som plutselig ikke er så liten lengre. Han lyder navnet Max.
Han er kun 3 måneder, 12 dager og veien 18,1 kilo. Han kommer til å bli en stor tass!

 

Han kom til oss 26 desember 11. En hærlig klump som smelter hjerte mitt.

 

Max er en Amerikansk bulldog, dere kan lese mer om rasen HER.

 







 

Våknet ikke før seint idag, rundt 11, og Cato hadde allerede vært våken i noen timer.
Så når jeg våknet gikk Cato å la seg litt, og da benyttet jeg sjangsen til å ta Max med ut.
Så vi turet ned til Gulset hallen, løp og koste oss i snøen, og selvfølgelig ble det mye bilder.











 

Men nå runder jeg litt av igjen, har nemmelig lovet Cato pannekaker med is idag :)



 
 
1

Bowling og pizza

07.01.2012 @ 01:22 / ~ Vennekos

Har ryddet litt sånn smått på kjøkkenet idag, flyttet litt rundt for tingene å slikt.
Har rett og slett bare kost meg, deilig å ha seg litt alene tid mens gubben sover. 

 

 

Idag tok Cato og jeg turen ned til Porsgrunn før å møte Jenny og Rolf.
Vi satt oss ned på Peppes for å spise litt pizza, pizzaen smakte den.
Men du dæven for en dårlig service, Snakk om å ikke bry seg om kunder.
Og regner nok med at det var flere som følte det slik der.
Så snakket vi om alt mulig rart, merker jeg blir mer og mer klar for å flytte helt.
Det er jo bare noen papirer som skal ordnes, så er det gjort. 

 

Etterpå vi hadde spist tok vi å en liten labbetur ut , kjente litt på det friske været.
Etterpå var det bowling som stod for tur. 3 serier ble spilt, merkes i fingrene.
Men gu så koselig det var, selv om jeg ikke vant ei gang.

 

Nå har allerede gubben godt å lagt seg, vært en lang dag for oss.
Så nå gleder jeg meg til å logge av pcen for å krype opp i armkroken.
Natta <3 



 
 
0

update.

06.01.2012 @ 15:31 / ~ Hverdagen min



En av nyttårsforsettene mine er å bli aktiv med bloggen igjen. Jeg savner deg faktisk. Det å kunne bla tilbake i bloggen for å se hva vi har opplevd til en vær tid. Savner å sette dagen min ned med ord, for å reflektere den. Kanskje jeg lærer å sette mer pris på den, for å finne frem det fine med dagen.

 

Mia har feiret julaften hos pappan sin, og jeg merket at det var litt ekstra tungt, først jul uten Mia. Virker helt på jordet i mitt hode, julen er jo en tid for at familien skal samles. Så denne gangen har det ikke bare manglet en person, men to personer som står meg nær. Men jeg har gjort det beste ut av det, så har det jo hjulpet kjempe masse med at Cato har vært med å feiret jul med oss.

 

I romjula og frem til andre januar var Mia med til Skien, og jeg tror hun trives mer og mer. Vi har brukt dagene til kos og annet fanteri. Vært i Eventyrfabrikken her, Et slikt lekeland. Så har vi fyrt opp raketter, noe som Mia syntes var kjempe stas, nesten så hun ikke ville gå inn igjen. Stjernerab <3 (Eller stjerneskudd som noen av dere ville ha kaldt det.) 

 

Så har jeg en liten overrasklese til dere, dere som har meg på facebook vet det nok allerede. 

 

Og nå befinner jeg med i Skien, Mia er hos pappan sin frem til mandag. Jeg kjenner folk litt rundt forbi har jeg merket, tilogmed i Skien hadde jeg et nettverk.  Og idag skal jeg og Cato ut sammen med Jenny og kjæresten hennes Rolf. Og det er bowling som står på menyen. Så skal vi prøve å se om vi kan finne et sted å spise etterpå. Men alle vi fire er vist altetende. Så dette kan jo bli en morrohet i seg selv.



 
 
3

Savn . .

16.12.2011 @ 20:32 / ~ Pappan min

Jeg lever enda  . .

 

Mia og Selma.

 

Kost oss med julebakst, kakemenn er favoritten for dem kan man male og sukre etterpå.

 

Det har vært litt hektisk rundt desember og november. Har vært fraværende herifra. Både med mening og ikke med mening. Har en del tanker som snurrer i topplokket. Jeg trenkte faktisk en pause fra "pliketer" som ikke er ordentlige plikter. Men ting ordner seg vel alltid for snille jenter?

 

Jeg har nytet dager borti Skien, og blir bare mer og mer klar for å flytte bort. Ja, jeg tror faktisk jeg kommer til å trives godt der henne, allerede har jeg et lite nettverk der. Og tingene mine forsvinner sakte men sikkert bortover. Kanskje, eller jeg håper at i slutten av januar så er jeg telemarking. Kanksje jeg har noen lesere i nærheten?



 

Desember og januar er en tung måned for familien min. Noen kjenner det bedre på seg enn andre. Jeg merker det veldig godt. Denne jula kommer ikke pappa til å sitte rundt julebordet, og heller ikke denne julen får jeg kjøpt eller laget julegave til han. Det eneste jeg kan gi han er noen blomster, lys og krans. Og det jeg ønsker meg mest i hele verden, er å gi pappan min den varmeste og lengste klemmen jeg noen gang har gitt til noen.

 

Jeg har et stort ønske om å vise han hvordan ting er nå, spør om råd og veiledning. Vise han Mia Camilia, jeg har lyst at de skal treffes, lyst at Mia skal lære ting av han. Jeg vil vise Mia hvem bestefaren hennes er. Hvorfor kan ikke jeg det? ... En jævla egoistisk handling.



 
 
7

Eplekake - Lille bakemesteren min.

09.11.2011 @ 20:21 / ~ Mat, drikke og baking

Har hatt en fin dag på kurset idag. Dag 4.
Hadde sirkeltrening og en god labbetur med gåstaver i skogen like ved. Deilig høst vær, og masse fint å se på. Bladene og luften er så fin, og et ekorn fikk vi også sett. Eller trebjørn som mange andre vil si. Vi lærte også om hvorfor vi får et fedmeproblem., var legen som hadde en spennende forelesning. Og en del a-ha opplevelser fikk jeg.

 

Når jeg kom hjem, var det Mia som trengte all min oppmerksomhet, så da tok jeg fram boka mi med mange gode oppskrifter, bladde litt i den og fant elpekake som er farlig god. Lett at valget kom på den. Skulle egentlig ha krydderkake, man manglet kardemomme. Flaks vi hadde epler liggende. ;)

 













Den ble servert varm med is vedsiden av, deilig barnetv mat ;)
og den faller i smak for både store og små, Mia elsker den!

 

Oppskriften på Eplekaka!

 



Lager alltid min egen lille vri på alle kakene jeg lager. I denne hiver jeg en ts ekstra bakepulver. Så hiver jeg 2,5 ts kanel oppe i røren, og en ss sukker i røra.  Eplene kutter jeg i små terninger, disse går også opp i røra. Når røra er i formen stør man litt ekstra sukker og kanel over for å få en sprø topp. Eplene er best innikaka.
. . . og et annet lite tips er å smøre formen inn med smeltet smør, for så å ta bittegran hvetemel over smørret, så slepper kaka å henge fast i formen ;)

 

You're welcome.



 
 
1

Mia og Tonje sin helg i Skien.

08.11.2011 @ 11:14 / ~ Hverdagen min

Dag 3 på kurset var helt greit. Startet dagen med typiske treningsøvelser som man kan drive med hjemme, egentlig veldig lærerikt. Så hadde vi to timer som psykologen holdt, der han fortalte om hvordan hjernen jobbet og hva som styrte den. Og masse om saboterende tanker. Lært iallefall kjempe mye.! Og dagen ble avsluttet med 60 min på spinningssykkel, takk gud for at jeg har sykkelshorts.

 

Og når ettermiddagen kom hentet jeg Mia i barnehagen, for Skien sto for tur. Og på vei hen plukket vi opp Håkon på veien, siden han skulle samme vei. Kjekt med følge bort. Og turen tok ikke så lang tid som den vaneligvis tar. Mia var i skravlehumør hele tiden, og en smule trøtt og sliten. Så hun er skikkelig utspekulert å sier hun må på do i eniga, for da må jeg jo stoppe å ta hun ut av bilsete.

 

Vi ble møtt med gode smil når vi kom hjem til Skien. Mia var kjempe glad for å se guttungen til Cato, hun ser virkelig opp til han. Og Mia går rundt å bærer på en veske med hund oppi som hun fikk av Cato, falt vedlig i smak. Og for å ikke snakke om Hello Kitty fiigurene. Og jeg fikk vakkre røde roser. Blir jo helt tullete, slik oppmerksomhet får man ikke vær dag. ;)

 

Lørdagen pakket vi sakene våre tidelig, badetøyet altså. Vi reiste til badelandet i Langesund. Var veldig koselig å være sammen der. Og Mia var kjempe sliten stakkar. Fått skikkelig gjennomgå, og mangel på søvn på dagtid hjelper heller ikke så mye. Mia snakker mye om badelandet i ettertid, så tror nok hun koste seg veldig hun også. Tilogmed å dusje før og etter bassenget var veldig festlig.

 

På kvelden, laget Cato og jeg hjemmelaget kjøttkaker. Cato stod for det meste, men jeg hjalp til med å skrelle poteter. Saltet og peppret kjøttdeigen mens han eldte den, og jeg hjalp til litt med stekinga. Utrolig koselig å gjøre slike ting sammen. Og det smakte så utrolig godt. Sikker på jeg trilte bort til senga når natta kom.

 



 

Søndagen var skikkelig daffedag. Tok jo hundreår før vi kom oss opp, men når vi først kom oss opp, tok vi å kledde oss å tok turen ut. Turen gikk rundt på Gulset. Og Mia syntes det var kjempe gøy, så hun labbet og labbet. Nesten så de små beina ikke ble slitne. Så gikk vi en liten tur i barnehagen likeved Cato, der vi ronset og koste oss. Jon Ole kom også bort til oss å holdt oss med selskap. Jon Ole har veldig god innvirkning på Mia, og han blir ofte brukt her hjemme. "Du må spise skorpa for å bli stor og sterk som Jon Ole" Og da hiver Mia innpå skiver som om hun ikke skulle ha sett mat før. Effektivt.

 

Vi kom oss avgårde i fem seks tiden, og Håkon satt på med oss hjem igjen. Mia sovnet ganske så kjapt etter at vi begynte å kjøre. Så igjen syntes jeg det var koselig med selskap opp og ned. Og når vi kom hjem til Kristiansand ville hun ikke ha kveldsmat eller noen ting. "Æ vil sooove" Var så vidt vi fikk av hun klærne. Så sov hun helt til 7 8 i går.

Og mandag var man klar for barnehage igjen og inn i rutinene igjen. Igår gjorde vi ikke så stort, annet enn at vi fikk besøk av bestemor, noe Mia syntes er kjempe stas.



 
 
0

Min nye følgesvenn.

03.11.2011 @ 21:57 / ~ Vektreduksjon

Helt sliten, sovnet på sofaen isted. Kurset tar virkelig på, men enda har jeg en enorm pågangsmot og viljestyrke. Dette skal jeg greie!

Dag TO . .

Første time hadde vi en erobik (skrives det slik?) Snakk om å slite seg totalt ut første time, men det gjorde noe med meg. For herregud for en god energi jeg fikk utover dagen. Andre og tredje time hadde vi om fordeler og ulemper med å endre livsstil. Ble overrasket over meg selv hvor mye det ble, kan ta å vise dere når jeg har en pc i nærheten.

Siste time tok vi med oss staver, og labbet fort gange, sammenhengende i nesten en time, og jammen med var det også godt for kroppen. Tok meg en velfortjent dusj før jeg satt meg i bilen for å hente Mia.

Når vi kom hjem lekte jeg litt med Mia på gulvet, før jeg sovnet på sofaen. Heldigvis var jeg ikke alene, for Mia hadde vel finner på noe sprell.

Og forresten, hils på min nye følgesvenn;



 
 

Rehablitering for overvekt - Harde statustall.

02.11.2011 @ 21:35 / ~ Vektreduksjon

Tja.. Hva skal jeg si, og hvor skal jeg begynne.?

 

Når slankekurer ikke fungerer, og treningen er vanskelig, hva skal man da gjøre? Jeg har gått rundt litt å trodd at jeg skal greie alt selv. Jeg tok feil. Og jeg måtte innse at jeg trenkte mer profesjonell hjelp.

 

Så . .

 

 

Det er et kurs som blir holdt av  Kristiansand sykehus. Enhet for fysikalsk medisin og forebygging. - Rehabilitering for overvekt. Jeg har ventet lenge på å komme inn på kurset, og endelig startet det opp idag. Dette er ikke noe slankekurs eller noe slankekur, men livsstilsendings kurs. - Jeg ville personelig kaldt det for Livstidsendings kurs. Det går mer inn på å endre holdninger, og finne mål som man setter seg. Fungere mer i hverdagen, både fysisk og psykisk. Og med i staben har vi med oss, enæringsfysiolog, ergoterapaut, fysioterapaut, psykolog og sikkert en rekke til personer som jeg ikke kommer på i farta.

 

Dag EN . .

 

Jeg hadde iallefall en kjempe start, og kom i en gruppe jeg tror jeg kommer til å trives godt i. Allerede  første dag kunne vi snakket åpent om alt mellom himmel og jord. Tror nok til slutt vi kommer til å bli en sammensveiset gjeng, som kanskje også møtes på fritiden. Ja så godt kom alle overrens. Og vi er i alle aldere, jeg er yngst på 21 og jeg tror eldste er nærmere 60, men hva gjør vel det? Vi er jo der av sammegrunn, for å endre livsstilen vår.

 

Første dagen gikk mer til å bli kjent med hverandre, gå gjennom timeplanen. Fylle ut litt informasjon og svare på mange skjemaer. Vi hadde også "bli kjent" samtale med lederene. Og vi hadde en fysisk test på mølle. Jeg kom til nivå 4, og holdt ut i 7 minutter og 13 sekunder. Og hadde 12 % stigning. Maxpulsen fikk jeg ikke helt med meg i farta. Så blir jo spennende å se hvordan testen blir den siste dagen. Og det skal være forbedret.

 

 

Jeg ble også scannet på en vekt. Det er en vekt man ikke kan lure, for den går gjennom å måler det meste i kroppen. Hva vekta mi er, vil jeg ikke uttale meg noe særlig om, men kan jo dele de andre harde statustallene. Som dere ser, så har jeg en fettmasse på 51,8, og den skal normalt ligge på 25 til 33, så jeg har en del å jobbe med kan man trygt si. Så har jeg en fettfrimasse på 56,7, noe som ikke har så mye å si, den kan godt bli høyere, for det er muskler i kroppen.

 

Jeg ser frem til å være aktiv på kurset, jeg ser frem til resultater. Jeg er motivert!

 



 
 
5

update

01.11.2011 @ 23:05 / ~ Hverdagen min

 

Jeg har så gode venner og en god og snill kjæreste rundt meg. Jeg har verdens flotteste jente som lyser opp dager som er grå. Elsker deg, glad i deg mamma. Sukk det smelter mammahjerte mitt å høre fra ei på to og et halvt år..

 

Dagene flyr, nok en gang. Føler jeg må stoppe opp litt. Tenke litt på meg selv, og ikke bare tenke på alt rundt meg. Hva skjer om jeg gjør det? Hvordan blir fremtiden? Vil jeg klare det? Hode mitt fylles av spørsmål. Jeg jobber meg gjennom det. Og jeg har tatt et stort skritt, og jeg begynner allerede i morra, hva det er kommer jeg tilbake til. Jeg ahr fortsatt en lang vei å gå, men dette er et skritt fremover, og ikke to bakover. Jeg gjør det for min del, og jeg gjør det for Mia sin del. Jeg vil Mia skal vokse opp trygt og godt.

 

Har også begynt litt på juleshopping, og har har handla kaledergaver og to julegaver til bestemor og søstra mi Yvonne. Gaven til Yvonne var det Mia som plukket ut, så blir det jo spennende å se om Mia greier å holde tyst om hva det er.

 

 

Nå må jeg runde av, har en travel dag i vente i morra. Stay tuned.



 
 
1

Hverdagspjatt.

25.10.2011 @ 23:24 / ~ Hverdagen min

 

Turen til Gautestad tok helt knekken på meg. Trøtt og utslitt. Føler enda at jeg ikke helt har kommet meg til hektene. Føler meg veldig tappet for energi. Føles ut som jeg har vært på en ukestur med 273 barn, alene. Men såå galt er det jo ikke. Men nesten. Men støy nivået var ikke akkuratt lavt. Sovnet på sofaen gjorde jeg også når jeg kom hjem.

 

Men var veldig koselig, lørdagen hadde barna vært å dekket på bordet til de voksne, så når alle barna var i seng var det Marinert Kalkunfilè med masse godt tilbehør, og verdens beste waldorfsalat til. Naam.  Etter middagen ble vi sittende å skavle litt, før jeg tok å la meg, noe tidelig, men man må ofte litt for søvnen. Og Mia har vært verdens flotteste unge hele veien. Så deilig å bare være meg og hun ei gang ibland.

 

Mandagen sov jeg bort, så den var ikke så givende. Men idag har jeg vært på Ikea en tur med Cecilie, måtte finne litt småting som jeg skal ha med til Cato`n min. Så vi har snakket om litt av vært, og noe mer alvorlig enn andre ting. Hva skal jeg si? Jeg er glad i deg Cecilie`n min <3

 

Så har jeg hatt en lang og god samtale med Linn, er jo hundre år siden vi hadde en slik samtale. Gosj jeg savner henne virkelig. <3