2

Jeg skal slankeoperere meg

08.06.2012 @ 15:55 / ~ Hverdagen min

Ble med meg p veien frem til et lettere liv.

Besk min nye blogg her www.frktonje.com



 
 
1

Finnes dere enda?

19.04.2012 @ 16:44 / ~ Hverdagen min



God ettermiddag.

Jeg er p ny adresse: www.frktonje.com



Ja, noen lurer nok p hvor det har blitt av meg fortiden...


Jeg har rett og slett hatt litt mye med meg selv gjre. Har blant annet en hudsykdom som jeg kjempe med hver dag.
Og en del andre ting. Livet generelt tar litt p. Har skrevet litt om dette p den nye bloggen.

Jeg er p en egen domene n, fler det var p stor tid.
Ikke like festlig ha dittnavn.blogg.no Mye bedre med dittnavn.com.
S n holder jeg p flytte over innlegg, men ting tar tid ;)

Min nye adresse er frktonje.com :)

Hper ogs dere vil flge meg p bloglovin.



 
 
2

Noen skritt nrmere?

06.03.2012 @ 15:54 / ~ Hverdagen min

Er sliten fortiden . .

Flyttingen nrmer seg nrmere og nrmere. Og jeg gleder meg. Det tar desverre litt lengre tid, enn jeg hper p. flytte med barn er ikke bare bare. Advokat er inni bildet bare for nevne noe. Og til fredag er det mekling. Fr bare hpe vi kommer frem til en god ordning. Gr iallefall noen skritt nrmere. :)

Max, vr kjre lille hjerteknuser har det heller ikke helt topp fortiden, han bare halter, og syter. S Cato hadde kjrt han til dyrlegen, og rngtet han. De p dyreklinikken kunne ikke se noe der, s bildene ble sendt videre til en rnkenkonsulent som har funnet ut at Max har AD (ls processus anconeus) Akkuratt det er vel noe de fleste hundeiere frykter. Men vi har en tro som hper han blir fin etter operasjon, som kommer til skje ganske s snart.

P fredagen var vi nede p en dykkerbutikk fordi jeg trenger ny vtdrakt og ny BCD. Jeg er da s uheldig at jeg har en slik kroppsfasong som ikke er sammarbeidsvillig med str og fasong p ei vtdrakt som er 7mm. Beina passer fint, men er overdelen som ikke passer i det heletatt. S, de skulle sende en drakt fra Oslo, s fr vi hpe at den passer p kroppen min, hvis ikke m jeg desverre legge dykkingen p hylla atter en gang til.

Bilen min skal ogs inn p sykehuset en tur. Et verksted med andre ord. Cato som fikser det ogs. Flinke snille gode mannen min <3

Ellers har jeg hatt noen fine dager sammen med catoen min mens Mia har vrt hos faren sin.

Ble overrasket med spa og velvre p torsdagen av Cato, og det var absolutt anbefale. Steam badstue. Finsk Sauna. Rtharium. Tepidarium. Infard badstu. Aroma dusjer, og selvflgelig boblebad. Noe godt i glasset fikk jeg ogs servert. Absolutt en hendelse som vi kommer til gjre oftere. For jeg merket det veldig godt p kroppen dagen etterp. Ja, jeg er sikker p jeg tok av meg ti kilo. Etterp var vi en tur p kino, og vi begge var fort slitne og sovnet relativt fort.

I lpet av helga hadde vi ogs en deilig tur til hydrostranda. Og der ble vi i mange mange timer. Frisk luft, nydelig natur og et pent menneske og en hrlig hund ved siden av. Bilde ovenfor er forresten en del av hydrostranda.Og vret var vi ogs vedlig heldige med.

Selv om jeg alltifgreier rote det til p en eller anna mte, s har vi hatt veldig mange fine stunder i helga <3



 
 
2

Be strong. Live long.

11.01.2012 @ 20:26 / ~ Tanker & flelser

Late dager, prver finne energien i meg selv. Men den mangler.
Lurer p hvor jeg har gravd den ned et sted. Men hvem vet.
Jeg er et stort surrehue, s kan jo ogs vre jeg har glemt den.

Humret mitt er helt p bunn fortiden. Og den minste irritasjon blir stor.
Det merker nok de rundt meg velig godt. Jeg er i en "nedeperiode"
Og bare man bruker litt feil tonefall eller snakker til meg hardt.
Reagerer jeg med sinne og frustrasjon, og noen ganger kommer trene.
Men som jeg skrev, det er vel en nede periode.
Heldigvis har jeg godt nettverk som tar vare p meg <3

Og det som ikke dreper deg, gjr deg sterkere. S lever vi lengre liker jeg tro.



. . .
Igr var jeg helt tom for krefter, allerede fr 19 var jeg helt dsig.
Bare hang p sofaen, og sov der innimellom jeg hadde sjangsen.
Mia hadde besk av oldermoren sin, s hun var veldig opptatt.
Men fikk lurt meg til litt ballspill med henne.

Idag har jeg hatt barnefri og har det frem til i morra. Og hva gjr jeg?
Jo, jeg sitter dser, som jeg har gjort de siste dagene. Hurra.
Skal iallefall nyte det med kunne sove lenge imorra.



 
 
1

Godt selskap

09.01.2012 @ 22:48 / ~ Vennekos

I gr tok Cato og jeg en sndagstur opp til Jenny og Rolf p Lunde. Ca 40 min unnna Cato og meg. Vi hadde med oss Max opp, slik at han kunne leke med hunden til Jenny, Buddy. De gikk utrolig godt sammen, og lekte kjempe bra. Faktisk s godt at man skulle trodd de hadde vokst opp sammen.

Vi satt kjaset i mange timer, og tiden bare fly, men det gjr den jo i et godt selskap. Og neste gang tar vi frem wii`n til Jenny. Ser for meg at det kan bli ganske s festlig.

Vknet opp til et fantastisk flott sndekke utenfor i SKien, skikkelig akebrett vr. Skulle ut ake med Mia nr jeg var kommet til Kr.sand. Men jo nrmere sr jeg kom, jo mer regn var det, og mindre sn. S det kunne jeg jo bare glemme.
Og noe av det frste Mia sier nr jeg henter hun i barnehagen er "SKal vi til Caaato mamma?"



 
 

Den lille hemmeligheten . .

07.01.2012 @ 21:50 / ~ Hverdagen min

Vi har ftt oss et nytt tilskudd i familien.
En liten sjarmr, som plutselig ikke er s liten lengre. Han lyder navnet Max.
Han er kun 3 mneder, 12 dager og veien 18,1 kilo. Han kommer til bli en stor tass!

Han kom til oss 26 desember 11. En hrlig klump som smelter hjerte mitt.

Max er en Amerikansk bulldog, dere kan lese mer om rasen HER.







Vknet ikke fr seint idag, rundt 11, og Cato hadde allerede vrt vken i noen timer.
S nr jeg vknet gikk Cato la seg litt, og da benyttet jeg sjangsen til ta Max med ut.
S vi turet ned til Gulset hallen, lp og koste oss i snen, og selvflgelig ble det mye bilder.











Men n runder jeg litt av igjen, har nemmelig lovet Cato pannekaker med is idag :)



 
 
1

Bowling og pizza

07.01.2012 @ 01:22 / ~ Vennekos

Har ryddet litt snn smtt p kjkkenet idag, flyttet litt rundt for tingene slikt.
Har rett og slett bare kost meg, deilig ha seg litt alene tid mens gubben sover.

Idag tok Cato og jeg turen ned til Porsgrunn fr mte Jenny og Rolf.
Vi satt oss ned p Peppes for spise litt pizza, pizzaen smakte den.
Men du dven for en drlig service, Snakk om ikke bry seg om kunder.
Og regner nok med at det var flere som flte det slik der.
S snakket vi om alt mulig rart, merker jeg blir mer og mer klar for flytte helt.
Det er jo bare noen papirer som skal ordnes, s er det gjort.

Etterp vi hadde spist tok vi en liten labbetur ut , kjente litt p det friske vret.
Etterp var det bowling som stod for tur. 3 serier ble spilt, merkes i fingrene.
Men gu s koselig det var, selv om jeg ikke vant ei gang.

N har allerede gubben godt lagt seg, vrt en lang dag for oss.
S n gleder jeg meg til logge av pcen for krype opp i armkroken.
Natta <3



 
 
0

update.

06.01.2012 @ 15:31 / ~ Hverdagen min



En av nyttrsforsettene mine er bli aktiv med bloggen igjen. Jeg savner deg faktisk. Det kunne bla tilbake i bloggen for se hva vi har opplevd til en vr tid. Savner sette dagen min ned med ord, for reflektere den. Kanskje jeg lrer sette mer pris p den, for finne frem det fine med dagen.

Mia har feiret julaften hos pappan sin, og jeg merket at det var litt ekstra tungt, frst jul uten Mia. Virker helt p jordet i mitt hode, julen er jo en tid for at familien skal samles. S denne gangen har det ikke bare manglet en person, men to personer som str meg nr. Men jeg har gjort det beste ut av det, s har det jo hjulpet kjempe masse med at Cato har vrt med feiret jul med oss.

I romjula og frem til andre januar var Mia med til Skien, og jeg tror hun trives mer og mer. Vi har brukt dagene til kos og annet fanteri. Vrt i Eventyrfabrikken her, Et slikt lekeland. S har vi fyrt opp raketter, noe som Mia syntes var kjempe stas, nesten s hun ikke ville g inn igjen. Stjernerab <3 (Eller stjerneskudd som noen av dere ville ha kaldt det.)

S har jeg en liten overrasklese til dere, dere som har meg p facebook vet det nok allerede.

Og n befinner jeg med i Skien, Mia er hos pappan sin frem til mandag. Jeg kjenner folk litt rundt forbi har jeg merket, tilogmed i Skien hadde jeg et nettverk. Og idag skal jeg og Cato ut sammen med Jenny og kjresten hennes Rolf. Og det er bowling som str p menyen. S skal vi prve se om vi kan finne et sted spise etterp. Men alle vi fire er vist altetende. S dette kan jo bli en morrohet i seg selv.



 
 
3

Savn . .

16.12.2011 @ 20:32 / ~ Pappan min

Jeg lever enda . .

Mia og Selma.

Kost oss med julebakst, kakemenn er favoritten for dem kan man male og sukre etterp.

Det har vrt litt hektisk rundt desember og november. Har vrt fravrende herifra. Bde med mening og ikke med mening. Har en del tanker som snurrer i topplokket. Jeg trenkte faktisk en pause fra "pliketer" som ikke er ordentlige plikter. Men ting ordner seg vel alltid for snille jenter?

Jeg har nytet dager borti Skien, og blir bare mer og mer klar for flytte bort. Ja, jeg tror faktisk jeg kommer til trives godt der henne, allerede har jeg et lite nettverk der. Og tingene mine forsvinner sakte men sikkert bortover. Kanskje, eller jeg hper at i slutten av januar s er jeg telemarking. Kanksje jeg har noen lesere i nrheten?



Desember og januar er en tung mned for familien min. Noen kjenner det bedre p seg enn andre. Jeg merker det veldig godt. Denne jula kommer ikke pappa til sitte rundt julebordet, og heller ikke denne julen fr jeg kjpt eller laget julegave til han. Det eneste jeg kan gi han er noen blomster, lys og krans. Og det jeg nsker meg mest i hele verden, er gi pappan min den varmeste og lengste klemmen jeg noen gang har gitt til noen.

Jeg har et stort nske om vise han hvordan ting er n, spr om rd og veiledning. Vise han Mia Camilia, jeg har lyst at de skal treffes, lyst at Mia skal lre ting av han. Jeg vil vise Mia hvem bestefaren hennes er. Hvorfor kan ikke jeg det? ... En jvla egoistisk handling.



 
 
7

Eplekake - Lille bakemesteren min.

09.11.2011 @ 20:21 / ~ Mat, drikke og baking

Har hatt en fin dag p kurset idag. Dag 4.
Hadde sirkeltrening og en god labbetur med gstaver i skogen like ved. Deilig hst vr, og masse fint se p. Bladene og luften er s fin, og et ekorn fikk vi ogs sett. Eller trebjrn som mange andre vil si. Vi lrte ogs om hvorfor vi fr et fedmeproblem., var legen som hadde en spennende forelesning. Og en del a-ha opplevelser fikk jeg.

Nr jeg kom hjem, var det Mia som trengte all min oppmerksomhet, s da tok jeg fram boka mi med mange gode oppskrifter, bladde litt i den og fant elpekake som er farlig god. Lett at valget kom p den. Skulle egentlig ha krydderkake, man manglet kardemomme. Flaks vi hadde epler liggende. ;)













Den ble servert varm med is vedsiden av, deilig barnetv mat ;)
og den faller i smak for bde store og sm, Mia elsker den!

Oppskriften p Eplekaka!



Lager alltid min egen lille vri p alle kakene jeg lager. I denne hiver jeg en ts ekstra bakepulver. S hiver jeg 2,5 ts kanel oppe i rren, og en ss sukker i rra. Eplene kutter jeg i sm terninger, disse gr ogs opp i rra. Nr rra er i formen str man litt ekstra sukker og kanel over for f en spr topp. Eplene er best innikaka.
. . . og et annet lite tips er smre formen inn med smeltet smr, for s ta bittegran hvetemel over smrret, s slepper kaka henge fast i formen ;)

You're welcome.



 
 
1

Mia og Tonje sin helg i Skien.

08.11.2011 @ 11:14 / ~ Hverdagen min

Dag 3 p kurset var helt greit. Startet dagen med typiske treningsvelser som man kan drive med hjemme, egentlig veldig lrerikt. S hadde vi to timer som psykologen holdt, der han fortalte om hvordan hjernen jobbet og hva som styrte den. Og masse om saboterende tanker. Lrt iallefall kjempe mye.! Og dagen ble avsluttet med 60 min p spinningssykkel, takk gud for at jeg har sykkelshorts.

Og nr ettermiddagen kom hentet jeg Mia i barnehagen, for Skien sto for tur. Og p vei hen plukket vi opp Hkon p veien, siden han skulle samme vei. Kjekt med flge bort. Og turen tok ikke s lang tid som den vaneligvis tar. Mia var i skravlehumr hele tiden, og en smule trtt og sliten. S hun er skikkelig utspekulert sier hun m p do i eniga, for da m jeg jo stoppe ta hun ut av bilsete.

Vi ble mtt med gode smil nr vi kom hjem til Skien. Mia var kjempe glad for se guttungen til Cato, hun ser virkelig opp til han. Og Mia gr rundt brer p en veske med hund oppi som hun fikk av Cato, falt vedlig i smak. Og for ikke snakke om Hello Kitty fiigurene. Og jeg fikk vakkre rde roser. Blir jo helt tullete, slik oppmerksomhet fr man ikke vr dag. ;)

Lrdagen pakket vi sakene vre tidelig, badetyet alts. Vi reiste til badelandet i Langesund. Var veldig koselig vre sammen der. Og Mia var kjempe sliten stakkar. Ftt skikkelig gjennomg, og mangel p svn p dagtid hjelper heller ikke s mye. Mia snakker mye om badelandet i ettertid, s tror nok hun koste seg veldig hun ogs. Tilogmed dusje fr og etter bassenget var veldig festlig.

P kvelden, laget Cato og jeg hjemmelaget kjttkaker. Cato stod for det meste, men jeg hjalp til med skrelle poteter. Saltet og peppret kjttdeigen mens han eldte den, og jeg hjalp til litt med stekinga. Utrolig koselig gjre slike ting sammen. Og det smakte s utrolig godt. Sikker p jeg trilte bort til senga nr natta kom.



Sndagen var skikkelig daffedag. Tok jo hundrer fr vi kom oss opp, men nr vi frst kom oss opp, tok vi kledde oss tok turen ut. Turen gikk rundt p Gulset. Og Mia syntes det var kjempe gy, s hun labbet og labbet. Nesten s de sm beina ikke ble slitne. S gikk vi en liten tur i barnehagen likeved Cato, der vi ronset og koste oss. Jon Ole kom ogs bort til oss holdt oss med selskap. Jon Ole har veldig god innvirkning p Mia, og han blir ofte brukt her hjemme. "Du m spise skorpa for bli stor og sterk som Jon Ole" Og da hiver Mia innp skiver som om hun ikke skulle ha sett mat fr. Effektivt.

Vi kom oss avgrde i fem seks tiden, og Hkon satt p med oss hjem igjen. Mia sovnet ganske s kjapt etter at vi begynte kjre. S igjen syntes jeg det var koselig med selskap opp og ned. Og nr vi kom hjem til Kristiansand ville hun ikke ha kveldsmat eller noen ting. " vil sooove" Var s vidt vi fikk av hun klrne. S sov hun helt til 7 8 i gr.

Og mandag var man klar for barnehage igjen og inn i rutinene igjen. Igr gjorde vi ikke s stort, annet enn at vi fikk besk av bestemor, noe Mia syntes er kjempe stas.



 
 
0

Min nye flgesvenn.

03.11.2011 @ 21:57 / ~ Vektreduksjon

Helt sliten, sovnet p sofaen isted. Kurset tar virkelig p, men enda har jeg en enorm pgangsmot og viljestyrke. Dette skal jeg greie!

Dag TO . .

Frste time hadde vi en erobik (skrives det slik?) Snakk om slite seg totalt ut frste time, men det gjorde noe med meg. For herregud for en god energi jeg fikk utover dagen. Andre og tredje time hadde vi om fordeler og ulemper med endre livsstil. Ble overrasket over meg selv hvor mye det ble, kan ta vise dere nr jeg har en pc i nrheten.

Siste time tok vi med oss staver, og labbet fort gange, sammenhengende i nesten en time, og jammen med var det ogs godt for kroppen. Tok meg en velfortjent dusj fr jeg satt meg i bilen for hente Mia.

Nr vi kom hjem lekte jeg litt med Mia p gulvet, fr jeg sovnet p sofaen. Heldigvis var jeg ikke alene, for Mia hadde vel finner p noe sprell.

Og forresten, hils p min nye flgesvenn;



 
 

Rehablitering for overvekt - Harde statustall.

02.11.2011 @ 21:35 / ~ Vektreduksjon

Tja.. Hva skal jeg si, og hvor skal jeg begynne.?

Nr slankekurer ikke fungerer, og treningen er vanskelig, hva skal man da gjre? Jeg har gtt rundt litt trodd at jeg skal greie alt selv. Jeg tok feil. Og jeg mtte innse at jeg trenkte mer profesjonell hjelp.

S . .

Det er et kurs som blir holdt av Kristiansand sykehus. Enhet for fysikalsk medisin og forebygging. - Rehabilitering for overvekt. Jeg har ventet lenge p komme inn p kurset, og endelig startet det opp idag. Dette er ikke noe slankekurs eller noe slankekur, men livsstilsendings kurs. - Jeg ville personelig kaldt det for Livstidsendings kurs. Det gr mer inn p endre holdninger, og finne ml som man setter seg. Fungere mer i hverdagen, bde fysisk og psykisk. Og med i staben har vi med oss, enringsfysiolog, ergoterapaut, fysioterapaut, psykolog og sikkert en rekke til personer som jeg ikke kommer p i farta.

Dag EN . .

Jeg hadde iallefall en kjempe start, og kom i en gruppe jeg tror jeg kommer til trives godt i. Allerede frste dag kunne vi snakket pent om alt mellom himmel og jord. Tror nok til slutt vi kommer til bli en sammensveiset gjeng, som kanskje ogs mtes p fritiden. Ja s godt kom alle overrens. Og vi er i alle aldere, jeg er yngst p 21 og jeg tror eldste er nrmere 60, men hva gjr vel det? Vi er jo der av sammegrunn, for endre livsstilen vr.

Frste dagen gikk mer til bli kjent med hverandre, g gjennom timeplanen. Fylle ut litt informasjon og svare p mange skjemaer. Vi hadde ogs "bli kjent" samtale med lederene. Og vi hadde en fysisk test p mlle. Jeg kom til niv 4, og holdt ut i 7 minutter og 13 sekunder. Og hadde 12 % stigning. Maxpulsen fikk jeg ikke helt med meg i farta. S blir jo spennende se hvordan testen blir den siste dagen. Og det skal vre forbedret.

Jeg ble ogs scannet p en vekt. Det er en vekt man ikke kan lure, for den gr gjennom mler det meste i kroppen. Hva vekta mi er, vil jeg ikke uttale meg noe srlig om, men kan jo dele de andre harde statustallene. Som dere ser, s har jeg en fettmasse p 51,8, og den skal normalt ligge p 25 til 33, s jeg har en del jobbe med kan man trygt si. S har jeg en fettfrimasse p 56,7, noe som ikke har s mye si, den kan godt bli hyere, for det er muskler i kroppen.

Jeg ser frem til vre aktiv p kurset, jeg ser frem til resultater. Jeg er motivert!



 
 
5

update

01.11.2011 @ 23:05 / ~ Hverdagen min

Jeg har s gode venner og en god og snill kjreste rundt meg. Jeg har verdens flotteste jente som lyser opp dager som er gr. Elsker deg, glad i deg mamma. Sukk det smelter mammahjerte mitt hre fra ei p to og et halvt r..

Dagene flyr, nok en gang. Fler jeg m stoppe opp litt. Tenke litt p meg selv, og ikke bare tenke p alt rundt meg. Hva skjer om jeg gjr det? Hvordan blir fremtiden? Vil jeg klare det? Hode mitt fylles av sprsml. Jeg jobber meg gjennom det. Og jeg har tatt et stort skritt, og jeg begynner allerede i morra, hva det er kommer jeg tilbake til. Jeg ahr fortsatt en lang vei g, men dette er et skritt fremover, og ikke to bakover. Jeg gjr det for min del, og jeg gjr det for Mia sin del. Jeg vil Mia skal vokse opp trygt og godt.

Har ogs begynt litt p juleshopping, og har har handla kaledergaver og to julegaver til bestemor og sstra mi Yvonne. Gaven til Yvonne var det Mia som plukket ut, s blir det jo spennende se om Mia greier holde tyst om hva det er.

N m jeg runde av, har en travel dag i vente i morra. Stay tuned.



 
 
1

Hverdagspjatt.

25.10.2011 @ 23:24 / ~ Hverdagen min

Turen til Gautestad tok helt knekken p meg. Trtt og utslitt. Fler enda at jeg ikke helt har kommet meg til hektene. Fler meg veldig tappet for energi. Fles ut som jeg har vrt p en ukestur med 273 barn, alene. Men s galt er det jo ikke. Men nesten. Men sty nivet var ikke akkuratt lavt. Sovnet p sofaen gjorde jeg ogs nr jeg kom hjem.

Men var veldig koselig, lrdagen hadde barna vrt dekket p bordet til de voksne, s nr alle barna var i seng var det Marinert Kalkunfil med masse godt tilbehr, og verdens beste waldorfsalat til. Naam. Etter middagen ble vi sittende skavle litt, fr jeg tok la meg, noe tidelig, men man m ofte litt for svnen. Og Mia har vrt verdens flotteste unge hele veien. S deilig bare vre meg og hun ei gang ibland.

Mandagen sov jeg bort, s den var ikke s givende. Men idag har jeg vrt p Ikea en tur med Cecilie, mtte finne litt smting som jeg skal ha med til Cato`n min. S vi har snakket om litt av vrt, og noe mer alvorlig enn andre ting. Hva skal jeg si? Jeg er glad i deg Cecilie`n min <3

S har jeg hatt en lang og god samtale med Linn, er jo hundre r siden vi hadde en slik samtale. Gosj jeg savner henne virkelig. <3