Tja.. Hva skal jeg si, og hvor skal jeg begynne.?

Når slankekurer ikke fungerer, og treningen er vanskelig, hva skal man da gjøre? Jeg har gått rundt litt å trodd at jeg skal greie alt selv. Jeg tok feil. Og jeg måtte innse at jeg trenkte mer profesjonell hjelp.

Så . .

Det er et kurs som blir holdt av  Kristiansand sykehus. Enhet for fysikalsk medisin og forebygging. - Rehabilitering for overvekt. Jeg har ventet lenge på å komme inn på kurset, og endelig startet det opp idag. Dette er ikke noe slankekurs eller noe slankekur, men livsstilsendings kurs. - Jeg ville personelig kaldt det for Livstidsendings kurs. Det går mer inn på å endre holdninger, og finne mål som man setter seg. Fungere mer i hverdagen, både fysisk og psykisk. Og med i staben har vi med oss, enæringsfysiolog, ergoterapaut, fysioterapaut, psykolog og sikkert en rekke til personer som jeg ikke kommer på i farta.

Dag EN . .

Jeg hadde iallefall en kjempe start, og kom i en gruppe jeg tror jeg kommer til å trives godt i. Allerede  første dag kunne vi snakket åpent om alt mellom himmel og jord. Tror nok til slutt vi kommer til å bli en sammensveiset gjeng, som kanskje også møtes på fritiden. Ja så godt kom alle overrens. Og vi er i alle aldere, jeg er yngst på 21 og jeg tror eldste er nærmere 60, men hva gjør vel det? Vi er jo der av sammegrunn, for å endre livsstilen vår.

Første dagen gikk mer til å bli kjent med hverandre, gå gjennom timeplanen. Fylle ut litt informasjon og svare på mange skjemaer. Vi hadde også "bli kjent" samtale med lederene. Og vi hadde en fysisk test på mølle. Jeg kom til nivå 4, og holdt ut i 7 minutter og 13 sekunder. Og hadde 12 % stigning. Maxpulsen fikk jeg ikke helt med meg i farta. Så blir jo spennende å se hvordan testen blir den siste dagen. Og det skal være forbedret.

Jeg ble også scannet på en vekt. Det er en vekt man ikke kan lure, for den går gjennom å måler det meste i kroppen. Hva vekta mi er, vil jeg ikke uttale meg noe særlig om, men kan jo dele de andre harde statustallene. Som dere ser, så har jeg en fettmasse på 51,8, og den skal normalt ligge på 25 til 33, så jeg har en del å jobbe med kan man trygt si. Så har jeg en fettfrimasse på 56,7, noe som ikke har så mye å si, den kan godt bli høyere, for det er muskler i kroppen.

Jeg ser frem til å være aktiv på kurset, jeg ser frem til resultater. Jeg er motivert!